常见腹胀的原因

腹胀是常见的消化系统出现的症状，这种症状不是疾病。也许是主观感受部分腹部满足或腹部满足，昼夜不规则的变化也是腹部膨胀的重要原因之一，日常活动中腹部膨胀逐渐发生或夜间休息后减少或消失。与腹胀相关的疾病包括便秘、腹泻、肠激素、消化不良、饮食失调、肥胖、胃肠膨胀。

一、腹胀的原因

1、消化不良通常在饮食后发生。吃东西时，胃里会产生更多的胃酸来消化食物，但有时胃酸会刺激消化系统的内壁。

2、暴饮食胃非常灵活，过量饮食胃膨胀超过正常能力。如果胃严重，会对胃周围的器官施加压力，引起上腹疼痛。饮食过量也会导致消化不良、胃酸倒流、胃灼热。

3、适度饮酒通常不足以引起胃部不适。但是，大量饮酒或者长期过量饮酒会引起胃粘膜炎症。这种炎症可引起上腹部疼痛和其他消化问题。

二、解决腹胀的方法

1、用热毛巾加热腹部，刺激肠蠕动，帮助肠排出积聚的气体。

2、手热后，最好在手掌周围按摩肚脐，顺时针和逆时针方向按摩，按摩10分钟左右。

3、多吃排气对身体有益食物，如萝卜，少吃有产气的食物，如大豆、石榴等。

4、尝试有助于消化的药物，减少胃肠负担，达到缓解腹胀的作用，需要向医生询问服用药物的指示。