便秘的症状

便秘不是疾病，而是许多疾病引起的常见临床症状。常见症状是排便次数明显减少，常伴有粪便干燥和排便困难的病理现象，排便需要外部帮助。便秘对不同患者的含义不同，有些患者可能伴有肛门堵塞。便秘的发病率为2%~28%，严重影响患者的生活质量。

一、便秘的症状

1、便秘的主要特征是排便次数少，排便困难，甚至一些患者在两周内仅排便一次。

2、便秘患者的症状也表现为排便时间长，通常需要半小时以上的排便。

3、便秘患者腹胀、腹痛、食欲不振。

4、老年人便秘时，经常引起冠状动脉和脑血流量的变化，引起昏厥、心绞痛、心肌梗塞、猝死。

二、预防便秘的日常护理

1、定期排便建立良好的排便习惯。

2、保证充足的休息和睡眠和愉快的心情，防止便秘。

3、适当的运动可以加强肠胃蠕动，防止食物长时间积聚在体内造成便秘。

4、每天早上空腹喝一杯凉白开或者淡盐水，给身体补充水分，以防止因体内缺水而形成粪便。

5、每天吃富含纤维的食物，促进消化液的分泌和肠蠕动。