消化不良的饮食

消化不良的简单点是吃得太多，不能立即消化，出现腹胀等症状，即摄取难以消化的食物，胃有强烈的饱腹感，或者不能吃的症状。消化不良也是伴随呕吐的疾病，最直接的是胃动力受阻引起的疾病，胃动力不足胃蠕动效果差，胃蠕动效果差，反胃呕吐，有这种症状，消化困难，消化不良。消化不良症状的不良表现有胸闷、频繁饱腹感、腹胀等不适。有些消化不良患者伴有失眠、不安、注意力不集中等精神症状。消化不良的发病原因与精神心理因素有关，睡眠状态差，烟酒刺激大等消化不良需要非常重视饮食，因此合理饮食有

1.消化不良患者合理饮食，养成饮食习惯，按时饮食，内脏适应胃食变化

2.不要吃狼吞虎咽，慢慢咀嚼，慢慢饮食可以减轻胃肠负担。另外，食物在口腔中残留的时间越长，口腔分泌的唾液也越多，消化得越好，慢慢咀嚼对胃粘膜也有保护作用，不会刺激胃粘膜，消化不良的症状会减缓。

3.不要吃冷刺激性食物。消化不良患者吃太多这种食物容易引起腹泻和消化道炎症，消化不良症状恶化。冷刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用，严重损害消化道粘膜的完整性。

4.消化不良患者不要吃太油腻的食物，尽量不要吃油炸类的食物，油炸食物会加重消化道的负担，难以消化，吃太多可能导致消化不良。

5.通过一些药物可以缓解这种病情，消化不良患者可以适当吃清火和食欲的产品，这种产品可以促进消化道蠕动，促进消化。

消化不良主要是通过饮食调节，促进消化道肠胃蠕动，除此之外，还要注意腹部的保温，不要让肠胃受到寒冷的刺激，在生活中减少呼吸道感染，吃饭时要注意卫生，养成饭前洗手的习惯