电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

糖尿病是夫妻病吗?如果你想稳定血糖 这四点是正确的

内分泌科编辑
119次浏览

关键词: #糖尿病 #血糖

糖尿病属于代谢障碍性疾病,发病率高与许多不良生活习惯有关。此外,糖尿病患病期间,身体受影响的许多不良症状明显,糖尿病应采取预防措施,以正确的方式稳定控制血糖值。否则,随着年龄的增长,身体功能逐渐下降,各指标不稳定,影响中老年人的正常生活。有些人说糖尿病是夫妻病,有这种情况吗?

糖尿病有可能会发展成夫妻病,因为夫妻两人的生活习惯比较接近,而在生活习惯错误的情况下,无形中影响着身体健康,可能会降低胰岛功能,胰岛功能下降过程中胰岛素无法正常分泌,身体控制血糖能力也降低,通常会有血糖容易升高的现象。因此,糖尿病要认真预防,用好的方法稳定血糖值。否则,夫妻俩同时生病的可能性很高,很难受糖尿病的影响保持健康。

如何预防糖尿病?

1、饮食合理控制

想要让血糖保持稳定,应该懂得饮食的合理,在饮食过程中合适类型食物才能摄入,不要暴饮暴食,也不要经常吃高热量食物。上了年纪的人身体肥胖的可能性高,在肥胖过度时代谢异常,可能会让血糖无法保持稳定。

如果此时还摄入富含脂肪、高糖的食物,血糖更容易升高。因此,在保持血糖稳定的过程中,要从饮食开始,选择合适的食物提供营养,烹饪方法也正确,使血糖稳定。

2、不要熬夜

想使血糖正常,最重要的是休息规律,通过睡眠时间充分调节内分泌,同时保持身体代谢。许多夫妇患糖尿病来源于不良的生活习惯,两人都喜欢熬夜。

工作不规则时,不仅降低重要器官功能,还加速身体老化,改变身体代谢、内分泌,容易形成糖尿病。稳定血糖值的同时,使其他指标正常,应有充分合理的睡眠时间。

3、认真控制体重

预防糖尿病还要认真控制体重,很多人在年龄增长的过程中,基础代谢率会降低,代谢速度慢后体内脂肪,糖类物质更容易堆积,受影响后体内肥胖,肥胖过度的人慢性疾病的患病率也会提高。

如果能以正确的方式稳定控制体重,了解体型的管理,体重正常时疾病可以远离。否则,过度肥胖不仅容易出现糖尿病,还可能引起高血压、脂肪肝、高脂血症

4、不可或缺的运动

为了充分保持血糖值的正常运动量,坚持运动可以获得显着的好处,与不喜欢运动的人相比,积极运动身体不仅有促进身体循环、代谢、控制体重的效果。

提高自己的抵抗力,提高免疫力是预防疾病的关键。另外,在运动量充足的情况下,身体多馀的糖类物质、脂肪物质可以变成能量提供,当然可以提高血糖值。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女性拔罐之后老是想尿 生完孩子为什么脸上斑越来越多 脑梗患者可以吃面条吗 吃归芍地黄丸拉稀是怎么回事 扁桃体发炎吃什么药效果好 卵泡期容易怀孕吗 夏天感冒是风热还是风寒 白斑刚开始一般长在哪 脸上点了疣多久才能恢复 痔疮手术无痛微创手术多少钱 婴儿缺钙有什么表现和症状 脑供血不足是什么原因导致的 经血鲜红是怎么回事,怎么办 吃爱乐维大便发黑正常吗 14个月宝宝为什么排斥喝奶 五十岁女人脚踝浮肿 血栓痔疮的快的消除方法 女性口渴要警惕什么 女性正常腰围对照表 女性腰部酸胀要警惕四种原因 月经期间同房会怎么样 晒伤了皮肤红痛痒涂什么药膏 癔症是一种什么病 吃了石榴喉咙感觉有异物 舌苔发白是什么原因呢 防风通圣丸有哪些功效 气血双补的中成药 胃癌的五大早期症状 痰湿脾虚湿气重好的中成药 喝中药的三个最佳时间 法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 脂肪肝患者能吃复方益肝灵片吗 复方益肝灵片的主要功效 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么 酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效 润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用 麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量