高血脂应该注意什么？

随着人们年龄的增长，心血管的问题突然发生，主要是血脂高引起的一系列问题，对脑血管的健康产生很大影响，血脂高会导致人体血液流通速度慢，身体供血不足，出现头晕心悸、四肢麻木、视力下降等症状。

血脂高的表现

1、血脂高，血液循环缓慢，身体的血液供应和支持能力稍差，大脑或心脏不能及时得到血氧，会出现头晕、心悸、胸闷、呼吸问题，对身体健康有害，也会影响记忆力，记忆力快速下降。

2、肢体经常麻木，也是高血脂的常见表现。血脂升高，身体得不到及时的血液供应，就会发麻，直到血液供应发麻，麻木才会缓解。

3、血脂升高也会影响听力和视力。血脂过高，容易附着在血管壁上，血管弹性，影响血液流动，导致眼睛视神经出现缺血，所以高血脂者往往会出现一些视力损害

高血脂患者饮食注意

1、食盐少的食物，盐钠离子多，能促进血管收缩，所以对于血管不好的人来说，症状会加重。

2、多吃高纤饮食，这些纤维素不会被人体吸收，可以促进肠胃蠕动，间接清理肠胃，帮助身体减肥，保护心血管系统。

3、不能喝太冷的水，高脂血症患者由于一定量的脂肪积聚在血管中，血流不那么顺畅，容易堵塞，导致心脑血管疾病。