秋冬天气干燥皮肤痒怎么办？做这六点很重要

近两个星期，除了南方部分地区，全国的气温逐步下降。对于降温，我们的皮肤可能会更加敏感。到了寒冷的季节，空气干燥，皮肤也比其他季节干燥痒。许多人认为冬天有脱皮的情况，不仅会伤害皮肤，还会痒，秋冬该怎么办呢？

秋冬天气低，减少皮肤干燥这6点很重要

1、多喝水:这是保持皮肤状态的重要基础，喝水有助于促进体内废弃物的排泄。根据《中国居民饮食指南2016版》的推荐量，大人一天的饮用水量为1500-1700毫升。夏季高温和秋冬天气干燥时，可适量增加饮水量。

2、不用过热的水洗脸：寒冷的天气，洗热水脸可能会让人感到更舒服，不过要是敏感的肌肤最好用温水洗脸。避免刺激皮肤，洁面乳也应该选择温和少刺激的，做好面部的保湿措施。

3、身体保湿:秋冬季节，干燥的皮肤总是容易痒，可以选择湿润的身体乳液。洗澡后几分钟内擦润肤霜更有利于锁住皮肤水分。皮肤干燥时，可以选择含有甘油、乳酸、二甲硅油、羊油、凡士林等成分的乳液。勤润皮肤，不脱皮，皮肤痒也减少。平时，你可以随意携带护手霜。在外面洗手后，你可以用护手霜滋润你的手，以避免干裂。

4、秋冬洗澡时，请注意不要使用过高的水温。37度左右即可，适当在浴室增加暖气设备。洗澡时间不应该过长，控制在5-10分钟左右，清洁用品应没有刺激香味。不需要过度清洁，在气温极冷的北方不需要每天洗澡。

5、选择合适的润唇膏:润唇膏用完有依赖性，刺激性强，嘴唇有依赖性，不使用唇膏就会痛苦。选择唇膏时要重视适合自己，试试后不适合更换。

6、保温:天气特别冷的时候，外出时要戴手套和帽子，以免裸露的皮肤和手指冻伤。室内也可以增加保湿器，减少干燥环境给肌肤带来的伤害。在寒冷的季节，皮肤相对脆弱，如果有严重的皮肤问题。如果没有好的自己也无法解决，最好找专业医生的帮助，找出原因。医生根据个人皮肤状态进行药物治疗或配置处方保湿霜。平时也不要轻信三无的网红产品。购买护肤品必须是正规的渠道，选择合规的适合自己的产品。有时贵不是件好事，小心花钱使皮肤变差的话赔偿。