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皮肤黄吃什么水果美白

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皮肤黄吃什么水果美白

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
针对皮肤黄,可通过饮食调理美白。建议多食用富含维生素C的水果如猕猴桃、樱桃、草莓、番茄、苹果等,同时摄取富含β胡萝卜素和铁的食物如丝瓜、桃子、菠萝、橙子等,以改善新陈代谢,排出代谢产物,帮助提亮肤色。同时打水光针可有效美白。注意均衡饮食,内外营养结合,避免单一依赖食物美白效果有限。

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