脸上有斑点怎么办?恐怕这是脸上有斑点的女性最关心的问题。其中,你不必厌倦锻炼,也不必购买昂贵的化妆品,你也可以满足食欲。这自然是饮食疗法,比如经常喝美白祛斑汤。喝什么汤美白祛斑?呢?接下来给大家介绍几种美白祛斑食谱,供大家参考。
喝什么汤美白祛斑?
一、莲子龙眼汤
原料:约伯的眼泪50克,龙眼肉10克,莲子和芡实各30克。
方法:将这些材料一起洗净,放入500毫升水中,用大火煮沸,用文火慢慢煮一小时。稍冷后,加入适量蜂蜜,放入容器中,喝汤,吃莲子。
功效:具有淡化面部斑点、滋润肌肤的功效。
二、丝瓜祛斑汤
材料:丝瓜2条,玫瑰、菊花、白茯苓3元,红枣10片,瘦肉62片,各种调料适量。
做法:
1、先将丝瓜削皮、切块、瘦肉切片。
2、用水清洗玫瑰、菊花和茯苓,红枣去核。
3、然后加水炖瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜一小时。
4、最后加入玫瑰、菊花等调料,继续煮一会儿。
三、黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:黑木耳洗净,红枣去核,适量加水,煮半小时左右。每天早晚饭后一次。
功效:驻颜祛斑,健脾润肤,有助于改善黑斑。
以上三款介绍美白祛斑汤,你怎么想呢?如果你不满意,那也没关系。这里有两种汤可以帮助美白和祛斑。来看看。
四、樱桃银耳祛斑汤
材料:樱桃22,银耳2,适量冰糖。
做法:
1、将银耳浸泡在水中,浸泡后取出。
2、洗净樱桃,去核。
3、接着将银耳加水煮半小时,加入冰糖,煮溶。
4、最后,加入樱桃,继续煮一会儿。
功效:这种祛斑汤能补气养血,美容祛斑,白嫩肌肤。
四、红枣山药汤
材料:红枣10颗,红豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。
做法:将食材洗净,放入砂锅中,用大火煮沸,用小火煎45分钟,加入冰糖。
功效:补中益气,健脾除湿,坚持吃美白祛斑,美肤润肤。
看了上面介绍的几种美白祛斑汤的做法,想必大家都对此“怎样做美白祛斑汤?“这个问题毫无疑问。如果你想知道这些汤的美白祛斑效果,不妨赶紧试试。