十种让男性“持久不衰”的方法

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性幻想有一个明确的对象。当伴侣充满激情时，你可以想象它会增强冲动，保持15分钟不射精。

挤压阴茎。如果你觉得自己在性生活中即将射精，你可以暂停运动，轻轻挤压阴茎顶部，将压力集中在尿道上，这将暂时抑制充满血液的阴茎的射精反应。

保持适度性奋。性状态可分为四个阶段，即兴奋、持续、高潮和消退。如果你想延长射精时间，你必须掌握不同阶段之间的比例。如果兴奋的满分是10，试着保持7分，也就是说，当身体不完全“热”时，开始移动，并在随后的阶段逐渐升温。

经常做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，比如在排尿时间歇性停止射击，数10次后继续排尿。此外，你还可以在办公桌前工作和驾驶时收缩阴茎肌肉，以提高你的控制能力。

顶住阴蒂，不要抽插。两个人的身体完全粘在一起，用阴茎根顶住伴侣的阴蒂。最初的动作可以轻柔，在静止中感受到微妙的变化。

让她先达到高潮。“女性优先”的原则也适用于性。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，并且可以在放松的状态下保持更长的时间。

适量使用药物。73%有早泄困扰的男性可以在医生的指导下使用一些药物，或者尝试市场上有效的男性延迟中药喷雾，如强力神油喷雾。

二度出击。通常，当男性在第一次射精后再次勃起时，达到高潮需要更长的时间。因此，你可以试着每晚爱两次。

让她在上面。当使用女性上位时，阴茎的刺激程度相对较低。它还可以减缓你妻子的速度，只有当你感到勃起下降时才会加速，这样性爱时间就会显著延长。

关注当下。幻想高潮的到来也会加速射精。因此，男人应该仔细体验爱人在嘴唇上的温柔触摸和享受，而不是想象即将到来的高潮。