10种补肾壮阳的食谱保护你的肾

补肾壮阳的食谱是什么？补肾是指男性，但女性也会出现这种情况，补肾壮阳选择正确的方法，男性不盲目用药，药物留在体内难以排出，男性不盲目用药！

10种补肾壮阳食谱

(1)鲜虾炖豆腐:鲜虾15克，豆腐3块，加葱、姜、盐、炖。

(2)五香羊肉:羊肉去脂肪，蒸熟或煮熟，切片，加入蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调味料。

(3)麻雀粥:麻雀3～五、去毛及内脏，切碎炒熟，与米饭一起煮粥，加葱、盐、调味品，空腹服用。

(4)虾肉炒韭菜:虾肉50克，水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克一起炒，炒熟后加盐等调味品食用。

(5)枸杞炖鸽:枸杞30克，鸽1只(去毛及内脏)，在炖锅中加水适量，隔水炖煮，吃肉喝汤。

(6)黑豆炖狗肉:250克狗肉，50克黑豆，加八角、茴香、肉桂、陈皮、草果、生姜、盐、味精等。吃狗肉，喝汤。

(7)炖猪腰附片:取6克附片，2个猪腰，洗净切开筋膜，切碎炖，用精盐和味精调味，吃汤吃猪腰。一天一次，连续10天一个疗程。

(8)枸杞鸡:枸杞30克，重量小于500克的公鸡1只，去除毛发和内脏后洗净。50度以上白酒50度～100毫升，加盐炖，吃肉喝汤。

(9)醉虾:取一对活虾，用清水洗净，放入白酒中醉死。捞出后，蘸上蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、芝麻油等酱汁。

(10)肉苁蓉羊肉粥:取肉苁蓉20克，洗净切片；精羊肉150～250克，洗净切碎；100克大米洗净。和粥一起吃。经常服用会取得更好的效果。

补肾壮阳的食谱是什么？醉虾、枸杞炖牛奶、枸杞炖鸽子、虾炒韭菜、五香羊肉、麻雀粥不仅能帮助身体增加营养，还能帮助男性补肾壮阳。这是非常罕见的！