肾结石如何预防

肾结石是日常生活中常见于成年人的一种尿石症，是指发生在肾盏、肾盂和肾盂与输尿管连接部的结石，大都位于肾盂肾盏内，肾实质结石非常少见。肾脏是泌尿系统中最容易形成结石的部位，其他部位的结石可能发生在肾脏，肾脏结石可能直接引起输尿管结石。肾结石对患者的肾脏伤害非常严重，所以建议肾结石患者一定要及时前往正规医院接受检查，在专业医生的指导下积极配合治疗。

肾结石预防

1、肾结石的预防首先要从饮食开始，草酸钙结石的预防要减少摄入菠菜、坚果和肉类等含草酸量多的食物，尿酸结石的预防要减少摄入动物内脏和海鲜类食物，胱氨酸结石的预防要减少摄入非优质蛋白类食物。

2、每天要注意养成多饮水的好习惯，尽量保证每天补水量在2000ml到3000ml左右。

3、注意多参加体育锻炼，每天适当适量的运动，可以促进人体新陈代谢，增强人体的免疫力。

肾结石的危害

1、肾结石患者可能会出现肾衰竭的情况，严重影响患者的身心健康。

2、肾结石很可能引发肾积水，会严重影响到肾脏功能。

3、肾结石长期刺激粘膜不仅会引起炎症，严重时也会引起癌症。