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猛涨期骨龄也会猛长吗

骨科编辑
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猛涨期也就是身高猛长期,是指身高长的比较快的阶段,骨龄通常也会猛长。骨龄一般会随着年龄的增长而增长,是一种正常现象,需要注意保持健康的生活习惯。

身高猛长期一般是在12岁到16岁,通常已经进入青春期,身高发育一般会相对比较快,每年的平均身高有可能会长到8厘米到10厘米。在青春期的时候身体发育比较快,骨龄也会随着年龄的增长而增长,所以在身高发育的时候,骨龄也会逐渐增长,一般在骨龄闭合以后身高发育就会停止,因为每个人的体质不同,所以骨龄闭合的时间也会有所区别,并不能确定。

猛长期需要注意加强营养补充,多吃维生素、钙元素比较多的食物,比如牛奶或排骨,还要注意加强锻炼,可以选择游泳、跳绳或者是打篮球等运动方式,能够促进身体健康发育。平时要少吃一些甜食或者反季的蔬菜水果,避免身体肥胖,可以预防骨龄超前。

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