菊花枸杞茶什么时候喝好
中医养生编辑
菊花枸杞茶一般在早餐后一小时或下午喝比较好,不建议晚上睡前喝,因为菊花属性偏凉,不建议早上空腹服用,一般早餐后一个小时或者下午3:00左右喝比较好,这样不会对胃肠道造成刺激,也不建议睡觉之前服用,以免影响睡眠。
菊花属性凉,可以清肝明目,枸杞属性平,具有养肝明目的功效,这两者一起泡茶饮用能增强疗效,可以清肝明目、清热去火、润肠排毒,较适合经常用电脑或者感觉眼睛又干又涩、布满血丝的这类人群饮用。
可以将枸杞和菊花洗干净后,放入开水中浸泡15~20分钟,作为养生保健茶饮用,一个星期喝2~3次,不建议天天喝,以免损伤脾胃,加重体内寒气。