22岁了还能长高吗
骨科编辑
一般情况下,22岁已经不能再长高了,但是也不能一概而论。部分青春期发育晚的人群可能在22岁时还会长高。
建议患者至骨科或者身高发育门诊就诊,咨询专业医师,完善X线等相关检查,明确骨龄以及骨骺闭合情况,若骨骺已经完全闭合,身高将不能再增长,如果骨垢骺尚未闭合,说明还有增高的潜力。
身高主要与遗传因素和外界环境因素有关。遗传因素指父母的身高会影响子女的身高,一般来讲,在控制外界环境的条件下,父母身高越高,子女的身高也会越高。外界环境包括饮食、运动锻炼、睡眠等多种因素都会影响身高,因此生长发育期的儿童青少年应该多摄入富含蛋白质、钙质的食物,同时要多参加运动锻炼,多晒太阳促进钙质的吸收,保证充足的睡眠,良好的生活习惯都有利于长高。