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熬不了夜是体质差吗

中医养生编辑
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关键词: #体质

熬夜是体质差,因为熬夜会消耗气血,损害人体内脏功能。

从中医的角度来看,肝脏主要隐藏血液,在静止和休息时,大量的血液储存在肝脏中,夜间是身体器官休息和修复的最佳时间,经常熬夜,内脏没有充分休息,人体能量气和血液会消耗过多的新陈代谢,增加积累,导致内分泌紊乱,损害肝肾,感到精神疲劳、眼充血、头晕、头痛、耳鸣、口干、腹胀、大便干燥等症状。

经常熬夜可能会导致胃肠功能障碍,影响消化,容易引起腹痛和腹胀。还会损害肝功能,导致肝功能异常,甚至诱发心脑血管疾病事故。

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熬夜是因为体质差,经常熬夜会导致身体越来越差。通常不建议熬夜,定期工作和休息,保持充足的睡眠,参加更多的户外有氧运动,增加体内血液循环,疏通经络,有利于身体健康。

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