打哈欠一侧太阳穴疼可能是过度用脑、外伤、血管性头痛、神经痛、颞颌关节紊乱等原因引起。建议及时就医,在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗等。具体如下:
1、过度用脑:过度用脑会导致大脑缺氧,过度用脑会消耗大量的氧气和能量,导致大脑供氧不足,同时产生大量的二氧化碳,引起头痛。适当休息可以闭上眼睛,深呼吸几次,放松身心,让大脑得到充分的休息。轻轻按摩太阳穴和周围的区域,可以缓解头痛。也可以用手指轻轻敲打太阳穴,帮助放松神经。
2、外伤:头部受到外伤时,可能导致太阳穴周围的软组织挫伤或拉伤,引发疼痛。打哈欠时,颞肌的收缩可能加重局部的疼痛。避免过度活动和用力,使用冰块或冷敷袋敷在疼痛的太阳穴区域,有助于减轻肿胀和疼痛,每天可以多次进行冷敷每次10-20分钟。
3、血管性头痛:当血管痉挛或扩张时,可能导致太阳穴区域的疼痛,打哈欠时,颞肌的收缩可能加重局部的疼痛。可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物进行缓解不适。
4、神经痛:太阳穴区域有多个神经分布,如三叉神经等,当这些神经受到压迫或损伤时,可能导致太阳穴疼痛。打哈欠时,颞肌的收缩可能进一步压迫神经,加重疼痛。避免过度用力或张口,让颞肌得到休息。可以按摩来放松局部肌肉,用指腹轻轻按摩太阳穴,顺时针和逆时针方向各按摩1-2分钟。力度适中,不要过重或过轻。
5、颞颌关节紊乱:颞颌关节紊乱通常与关节炎症有关,炎症可以刺激关节周围的神经末梢,引发疼痛。打哈欠时,颞颌关节的活动度增加,可能会加重炎症反应,导致太阳穴疼痛。在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解不适。
还可能是高血压原因导致的。在恢复期间持良好的作息习惯,避免长时间用眼,定期检查眼压。