男人坚持越久就越好？快来看看你的时长是否达标

说到夫妻生活，很多人都有一个误解，那就是男人在性生活中坚持的时间越长越好，坚持的时间越长，能力越强。有些男人因为时间短而自卑，有些男人因为时间长而自满。如果你想知道你的时间是否标准，你可以比较一下。

男人坚持的时间越长越好吗？

在夫妻生活中，男人坚持的时间越长越好。如果坚持时间过长，超过正常标准，很可能是性欲不振，也会给心脏带来负担，导致精神抑郁、虚弱和免疫力下降。但也不能太短，如果不到两分钟，很可能是早泄。男人最好的时间是7~13分钟，不到7分钟就会有意犹未尽的感觉，不到13分钟就会觉得累，身体恢复也会比较慢。

坚持时间太短怎么办？

1、去医院检查

有时男性在性生活中不能坚持更长时间的原因是早泄。除了早泄，还有很多疾病会导致射精过快，所以我们应该去医院检查。如果你真的有早泄，你应该接受科学的治疗。

2、增强体力

有时候男人的性能力没有问题，因为他们的体力很差。这些男人很虚弱，所以他们应该注意增强体质。锻炼是增强体质的最好方法。你可以去健身房滚铁，通过力量训练来增强体力和精力。

3、消除不良心理

有些男人在性生活中表现不佳的原因是他们承受着巨大的压力，总是担心他们不能满足对方。或者感到紧张、焦虑或易怒，或者与对方关系不好，导致无法真正投资。这些男人应该注意自我调节，用其他方法来缓解压力和不良情绪。不要强迫自己做.爱、休息或透支。

另外，男人想要高质量的性生活，想要提高性能力，还可以喝一杯茶。一种茶由人参等9种材料组成，能增强男性体力，改善体力不支，补肾壮阳，益肾固精。人参补充活力，玛咖片壮阳，枸杞滋补肝肾，黄精补气养阴，加龙眼、桑椹、大枣、覆盆子、杜仲雄花，形成这种茶。假设生活中总觉得累，总是生病，经常手脚怕冷，性功能差，可以喝这种茶调理。