营养饮食编辑
云南小瓜是通常是指西葫芦,西葫芦是凉性的食物。
西葫芦味甘、辛,性凉,归肺、脾、胃经,其中含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、钾等营养成分,其中,维生素C及膳食纤维的含量较高,有助于促进人体健康,预防疾病,食用西葫芦可对身热烦渴,肠胃积滞,暴走泻痢,便秘,腹泻,小便不利等病症,有一定的作用。
西葫芦中含有丰富的黄瓜酸和维生素C,可帮助降低体内毒素的含量,达到清热解毒的目的,并且它还含有丰富的磷、钙、铁等微量元素,及多种氨基酸和葫芦素等物质,可有效地降低血压,防止心脑血管疾病的发生。西葫芦中所含的维生素C与抗氧化物质可有效抵抗自由基的侵害,防止皮肤老化和损伤,同时还可促进胶原蛋白的合成,达到美容养颜的作用。除西葫芦中含有丰富的膳食纤维和果胶,能刺激肠道蠕动,促进排便,改善便秘的症状。
,对西葫芦过敏的人应避免进食,否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应,一旦进食后出现不适症状,应及时就医。
上一篇:吃燕窝的好处与功效有哪些
下一篇:总是想喝甜的是什么原因
专家观点
最新推荐
经常熬夜会导致什么后果
男性头晕是什么原因引起的
菱角的功效与作用
晚上睡觉膝盖出汗潮湿冰凉
樱桃的功效和作用
嘴发酸是怎么回事
怀孕四个半月有点见红怎么回事
突然腹泻晕厥的原因
头疼看不清东西是怎么回事
掌跖脓疱病比较好的治疗方案是什么
白色糠疹擦了药之后变明显了是怎么回事,怎么办
秋季流感吃什么药效果好
蒲公英吃了有什么用
尿液发黄眼白也发黄是怎么回事
一只脚浮肿另一只正常
女性腿肿是什么原因,怎么办
隔一会儿就要深呼吸一下才舒服怎么回事
女性同房后腰酸痛什么原因
中医认为小孩夜里发烧的原因
早期胃癌胃咕咕响然后放屁
拍手掌后掌心有淤青是怎么回事
脑梗塞要怎么治疗
用了过敏药膏后更痒正常吗
正常例假血块怎么回事,怎么办
子宫肌瘤边界欠清是否意味着癌变
被蚊子咬了浑身痒怎么回事
老人用的助听器哪里买
天冬氨酸氨基转移酶偏高说明什么问题
胆固醇高会引起谷丙转氨酶高吗
九价疫苗是干什么的
人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用
肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾
尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗
帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
异维a酸红霉素凝胶效果怎么样 异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项
肾炎温阳胶囊的功效是什么 肾炎温阳胶囊的主要成分