电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

银耳的功效与作用

中医养生编辑
0次浏览

银耳是一种常见的食用真菌,也是中医药中常用的药材之一。它具有多种功效和作用。

银耳具有滋阴润燥的功效。它含有丰富的蛋白质、胶质和多糖等营养成分,可以滋润肌肤,改善干燥和粗糙的问题。同时,银耳还有润肺止咳的作用,对于干咳、痰多等呼吸道疾病有一定的缓解效果。

银耳还具有抗衰老的功效。它含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤弹性,减少皱纹和色斑的产生。同时,银耳还含有多种抗氧化物质,可以抑制自由基的产生,延缓细胞老化,保护心血管和神经系统的健康。

银耳还具有降血脂、降血压的作用。它含有的多种膳食纤维可以吸附和排除体内的胆固醇,降低血脂水平。同时,银耳中的多糖还可以促进胆固醇的代谢,减少胆固醇的沉积,防止动脉硬化的发生。银耳中的钾元素可以促进体内钠的排泄,从而降低血压。

银耳具有滋阴润燥、润肺止咳、抗衰老、降血脂降血压等多种功效和作用。但银耳性寒,脾胃虚寒和寒湿体质的人应适量食用,以免引起消化不良或腹泻等不适症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

经常熬夜会导致什么后果 男性头晕是什么原因引起的 菱角的功效与作用 晚上睡觉膝盖出汗潮湿冰凉 樱桃的功效和作用 嘴发酸是怎么回事 怀孕四个半月有点见红怎么回事 突然腹泻晕厥的原因 头疼看不清东西是怎么回事 掌跖脓疱病比较好的治疗方案是什么 白色糠疹擦了药之后变明显了是怎么回事,怎么办 秋季流感吃什么药效果好 蒲公英吃了有什么用 尿液发黄眼白也发黄是怎么回事 一只脚浮肿另一只正常 女性腿肿是什么原因,怎么办 隔一会儿就要深呼吸一下才舒服怎么回事 女性同房后腰酸痛什么原因 中医认为小孩夜里发烧的原因 早期胃癌胃咕咕响然后放屁 拍手掌后掌心有淤青是怎么回事 脑梗塞要怎么治疗 用了过敏药膏后更痒正常吗 正常例假血块怎么回事,怎么办 子宫肌瘤边界欠清是否意味着癌变 牙龈发炎肿痛怎么消炎快 1000度以上近视能做手术吗 肺部消炎好的方法 孕囊下面有积液是怎么回事 疤痕怎么才能去除 人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用 肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾 尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗 帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗 新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 异维a酸红霉素凝胶效果怎么样 异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项 肾炎温阳胶囊的功效是什么 肾炎温阳胶囊的主要成分