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脚板边缘疼是怎么回事

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脚板边缘疼,可能和肌肉疲劳、负重不平衡、外伤、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关。没有统一的治疗方法,需要针对性治疗,建议患者及时到医院就医。具体分析如下:

1、肌肉疲劳:如果日常长时间站立或行走,可能会导致脚部肌肉处于疲劳状态,会引起水肿疼痛等不适症状。需要注意劳逸结合,建议站立或行走1~2小时后休息10~20分钟。同时日常需要使用热水进行泡脚,水温可以控制在40~42℃,时间可以控制在20~30分钟。

2、负重不平衡:如果存在脚内翻或脚外翻,可能会导致脚边缘过度负重,会引起麻木、疼痛、行走受限等。可以考虑通过穿矫形鞋垫进行改善,但需要长期坚持。同时日常要调整不良的走路姿势,使脚可以均匀受力。病情比较严重时,可以遵医嘱通过手术的方式治疗,如脊柱融合术。

3、外伤:如果脚部受到撞击或者磕碰,可能会导致局部软组织出现损伤,便会引起较为明显的疼痛,同时还会出现红肿、淤血等。疾病发生的24小时内,可以使用冰袋对局部进行冷敷。24小时后需要使用热毛巾对局部进行热敷,热毛巾不建议温度过高,以免出现烫伤的情况。建议1~2小时进行一次冷敷或热敷,时间可以控制在10~15分钟。

4、足底筋膜炎:指的是足底筋膜因反复微损伤,从而形成的无菌性炎症,比较典型的症状是疼痛。患者需要停止运动,卧床休养,休养期间可以使用枕头或垫高架将脚抬高,同时患者也要遵医嘱佩戴功能矫形鞋垫,目的是使患者的脚底压力均匀分布到脚掌。

5、腰椎间盘突出症:如果患者患有腰椎间盘突出,这突出的腰椎间盘组织可能会压迫下肢神经,从而引起疼痛、麻木、活动受限等。患者可遵医嘱通过塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物治疗。必要时需要通过手术的方式治疗,如全椎板切除髓核摘除术、半椎板切除髓核摘除术等。

患者在接受医生治疗期间需要积极配合医生要定期到医院复诊,方便医生了解疾病变化。同时患者要注意身体保暖,不建议让身体受凉,以免影响疾病恢复。

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