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拉伸过度大腿胯根疼怎么办

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关键词: #大腿

拉伸过度大腿胯根疼,可能与过度疲劳、肌肉筋膜炎、急性拉伤、髋关节骨关节炎骨质疏松症等因素有关,建议及时就医,明确诊断后,可遵医嘱进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等措施。具体分析如下:

1、过度疲劳:长时间运动,肌肉内乳酸代谢产物堆积,在拉伸过度时,可导致大腿疼痛,表现为酸痛。应合理休息,避免过度疲劳,进行手法按摩,使肌肉放松,促进代谢,可逐渐恢复。

2、肌肉筋膜炎:可能与长期受凉以及反复体力劳动有关,大腿局部肌肉筋膜受损,引起肌肉筋膜炎,可导致拉伸过度大腿疼痛,按压或受凉时疼痛较严重。确诊后遵医嘱应用抗炎镇痛类药物治疗,如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊。

3、急性拉伤:没有充分进行热身,拉伸过度,大腿部位肌肉拉伤,可导致大腿疼痛,伴有发红以及轻度肿胀。在急性期应使用冰袋冷敷,在恢复期遵医嘱应用抗炎镇痛和舒筋活血类药物治疗,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、舒筋活血片等。

4、髋关节骨关节炎:可能与年龄因素、遗传因素、过度肥胖有关,拉伸过度容易使髋关节骨关节炎加重,可导致大腿疼痛,伴有僵硬以及活动障碍。确诊后遵医嘱应用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、塞来昔布胶囊等药物治疗,可配合进行物理治疗,如热疗、烤电、红外线照射等。

5、骨质疏松症:可能与长期饮酒吸烟、雌激素缺乏等因素有关,容易引起关节酸痛、关节酸胀等症状,拉伸过度可导致大腿疼痛,甚至会引起骨折。确诊后遵医嘱应用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、利塞膦酸钠胶囊等药物治疗,要改善饮食,多食用含钙食物,如虾皮、牛奶、牛肉等。

除以上因素外,还可能与腰椎间盘突出症有关,建议及时就医诊治。在治疗期间要避免久站,不要进行重体力劳动和剧烈运动,保持合理姿势,避免受凉。

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