脉搏80正常吗　脉搏不正常怎么办

脉搏是很多人在生活中会观察的一个数据，这个数据和心率等问题有一定的关系。其中脉搏过快或者过慢都是不好的，但是由于大部分的人对于脉搏的知识的不了解，所以不知道多少的脉搏才是好的，为了自己的身体健康着想建议在生活中好好的学习。

脉搏是人们在生活中用来计算心跳速度的一个方法，一般人的心率应该在一百以内，如果超过了这个范围就属于心动过速的问题，也就是说如果在生活中数自己的脉搏数，只有八十或者左右都是十分正常不需要担心的。但是如果脉搏已经高达110就应该提高警惕。

而可以帮助得到大家控制脉搏的方法有很多，接下来我们就来给大家介绍几种比较常见的控制脉搏的方法：

1，屏气法。对于脉搏过快的人士而言在生活中是进行屏气是帮助大家控制脉搏的好方法。而这一种方法的操作方法也十分简单就是深吸一口气后屏住气，再用力呼气，或者让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的脉搏减慢。

2，诱导呕吐。当人们感觉到脉搏速度过快尤其是阵发性室上速的时候可以通过压舌板或者刺激喉咙，然后兴奋袭击迷走神经，继而达到减缓脉搏的目的。

3，压迫眼球。如果真的感觉到脉搏的速度比较快不知道怎么办才好，这个时候可以通过指压眼球的方法，使得眼球的压力增加，减低脉搏的速度。但是这一种方法并不适合本身有青光眼或者高度近视的人士使用，以免因此导致视网膜脱落。

希望大家可以知道其实导致脉搏加快的原因有很多，而可以帮助大家减缓的方法也不少。但是不论选择什么处理方法注意方法的准确性，科学性至关重要。所以还是建议大家，如果真的不知道自己脉搏速度加快应该怎么处理好，还是应该就医求助。让医生帮助大家使用专业的方法进行调节，恢复健康的身体。以免因为错误的治疗导致身体错过了最佳的治疗机会，诱发身体严重不适。