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低血压按按合谷穴

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关键词: #低血压 #血压

通常情况下,普通成年人的动脉血液值在12/8Kpa以下,就被认为是低血压。低血压根据不同成因和表现可以分为不同种类。一般正常人也会有血压低的情况出现。如果没有明显不适和病理征兆,则不需要服药,只需时常按压手部虎口位置即可慢慢改善。

合谷穴是手阳明大肠经穴,位于手背第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。简易的方法是将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴;或拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。临床研究发现,经常按揉点压合谷穴,有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长,血压的上升幅度也就大且平稳,即使停止按揉了,其血压下降速度也较缓慢。

具体操作如下:将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处),拇指用力按揉点压10~20次,双手交替进行。每天可进行2~3次甚至更多。按压此穴不仅可升提血压,且有疏风解表、开窍醒神、明目等功效,可缓解办公一族因为久坐以及看电脑所引起的头痛、头昏、颈肩背酸痛、眼睛干涩、便秘、失眠等症状。

除了按压虎口位置,如果能够与头部百会穴位一起进行穴位刺激,将极大改善血压过低的状况。但是刺激穴位的程度应因人而异,不要一味追求强度。如若上述做法没有功效的话,建议还是及时去医院诊治。

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