腰椎间盘突出分为向后中央型的突出和向左或者向右的突出,不管是何种突出,只要是平卧在床睡觉,都可以起到很好的缓解腰椎的负重和促进腰椎间盘突出的恢复的作用。睡姿有侧睡和平仰睡,不管是向左侧睡、右侧睡或者平仰睡都可以,只要每种睡姿相应的都要进行,不能某一个姿势一睡到底,这样的都不利于腰椎的恢复。同时建议腰椎间盘突出的患者,不要睡太软的床或者不要睡太硬的床,这样对腰椎都不好。所以一般建议腰椎间盘突出的患者,每个睡姿都可以进行。
腰椎间盘突出术后多久可以弯腰
在做完这种手术之后,减少弯腰时尽可能减少腰椎疾病的复发,特别是在年纪比较轻的病人当中,相对而言腰椎承受重力比较多、活动比较大,出现复发的可能性就会更大,可以用弯曲双侧膝盖的方法来代替弯腰活动。单纯从腰椎管手术之后的恢复情况来分析,需要3个月以后才能够慢慢弯腰。但是从做完手术之后本身的保养,以后都要尽量少弯腰。因为在弯腰、久坐、久站的过程中,都会形成腰椎本身劳累、劳损。
腰椎孔镜手术费用多少
这都是三级医院标准的,手术费大约在1000多块钱这个范围,住院的时间也不长,大约在两三天到四五天之间。医保报销了以后,自付的部分按北京市报销的比例,常规是支付在6000-8000元。椎间孔镜手术的费用,一般手术在北京市整体的住院费用是在2万-2万5之间。