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预防落枕的办法有哪些?

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落枕我们都不会感觉到陌生吧,在晚上睡眠姿势不正确的时候,有可能会患上落枕的疾病,在生活中,我们要积极做治疗才行,这类疾病会反复发生在患者的身上,我们要引起重视,那么,究竟预防落枕的办法是什么呢?请专家看看预防的办法吧。

病情轻的:“落枕“确与枕头的高低、软硬不当有关,在睡眠中发生急性颈肌扭伤,从而颈肌痉挛,颈项僵硬。

病情重的:“落枕“可能是一些疾病的早期征象,如颈椎结核、颈椎自发性脱位、颈椎病等。

颈椎结核:多见于儿童或少年,初起时也表现为颈痛和颈项僵硬。患者常用手托下颌,以作支持,且有结核病的全身症状,颈部和锁骨上窝可触摸到肿大的淋巴结。颈椎自发性脱位置:多为寰枢关节半脱位,颈痛和颈项僵硬是主要症状,重者可有颈脊髓压迫症。

颈椎病和颈椎间盘突出症:颈椎间盘变性后,该节椎间关节即失去稳固性,容易发生关节、肌肉、韧带等损伤。中老年人若多次落枕,须怀疑此病。x射线检查可见椎间隙狭窄,椎体边缘骨刺形成等征象。

其他情况:颈椎肿瘤、蜘网膜下腔出血等疾病,早期患者也可有颈痛和颈项僵硬等征象。但在密切观察下,短期内即可明确诊断。

预防落枕的办法患者都清楚的知道了吧,我们要对落枕的疾病引起重视,这类疾病如果严重的情况下,会让我们的身体瘫痪的,我们要引起重视才行,定期到医院做治疗,患者睡眠的时候要有正确的姿势,积极的锻炼身体,防止落枕反复的发作。

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