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苏打水对胃好吗 喝苏打水的注意事项

消化内科编辑
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苏打水呈弱碱性,胃酸分泌过多的人,适量的饮用具有中和胃酸的作用,但是苏打水并非人人都适合,健康的人也不能长期大量的饮用苏打水,以免会导致钠超标,不要在家庭当中自制苏打水,掌握不好用量,就会对消化道造成损伤。

胃是身体当中非常重要的器官,很多人由于饮食不注意,而导致胃炎等症的出现,胃的护理需要注意生活的方方面面。听说苏打水对胃是有好处的,市面上也会有很多种的苏打水饮品,但是苏打水并非适合所有的人饮用,有胃病的人需要注意日常饮食方面的调节,下面就来具体的为大家介绍一下苏打水对胃的作用。

苏打水是属于弱碱性的碳酸氢钠的水溶液,市面上所销售的苏打水分为天然和人工,天然苏打水除了含有碳酸氢钠之外,也包括很多的微量元素,但资源比较稀少,人工苏打水多是用纯净水加入碳酸氢钠,并且会添加一些甜味剂的食品添加剂制作而成。

苏打水呈弱碱性,胃酸分泌过多的人,适量饮用具有中和胃酸的作用,苏打水有助于碱化尿液,促进体内尿酸的排出,对高尿酸血症或痛风的患者和苏打水是有一定好处的,但并非所有的人都适合喝苏打水,本身胃酸分泌过少的胃炎患者,盲目喝苏打水给胃部造成不适。

苏打水含有一定量的钠,高血压患者和患有肾病的人要谨慎,即使健康人也不能长期大量喝苏打水,否则将会导致饮食当中的钠超标,不要在家庭当中自制苏打水,掌握不好用量,就会导致浓度过高,对消化道造成损伤,胃不好的人要注意养胃,多吃胡萝卜、甘蓝、红薯、圆白菜的。

养胃最好的方法就是改变自己的饮食习惯,正常的吃东西,不要站着或蹲着吃饭,尽量少吃辛辣或油炸类的食物,不要吃过酸或过冷等刺激性的食物,尽量不饮酒,不喝浓茶,多以新鲜的蔬菜为主,可以通过食疗的方法来调理胃部的健康,养成良好的生活习惯,忌暴饮暴食。

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