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治疗腹胀有什么偏方

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关键词: #腹胀 #偏方

腹胀是令人比较难受的问题,所以需要注意了解正确的治疗和调理方法,可以使用一些生活中的治疗偏方,例如煮丝瓜叶,还有用陈皮以及生姜泡水喝,都可以很好地改善腹胀。以下是小编为您整理的治疗腹胀有什么偏方,希望能帮到您。

治疗腹胀有什么偏方

一、腹胀偏方

1.丝瓜叶4~5片,洗净后两碗水放入锅里用文火煮20~30分钟即可。每次喝一碗,一般不到一小时可见效。

2.炒菜菔子(即萝卜子)三十克,酒炒大黄、砂仁各十克,日二次。不宜长期服用。

3.生荸荠二十个,萝卜半斤,洗净后捣烂如泥,挤取其汁。炖热服。?

4.神曲、麦芽、山楂各十五克,水煎饮服。或:生山楂、炒麦芽各10克。?混合后加水煎煮。每日1剂,代茶饮。

5.陈皮十克(鲜桔皮更好),切成细丝,生姜一块(如核桃大),切碎,加白糖适量,沸水冲泡代茶饮。

二、预防

1、练习几个小动作

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

2、杜绝狼吞虎咽

这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物

3、用餐前休息片刻。

用餐前,先消除疲劳,用餐时会大大缓解胃胀气

4、饭前洗脸。

利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。

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