要预防癌症,就要从常见癌症抓起,了解导致这些癌症的人为因素,从根本上远离这些病因,并定期检查,这样才能有效预防癌症。
肺癌
人为因素:吸烟占80%以上,其次是厨房油烟、装修不当等。
预防对策:戒烟,远离厨房油烟。从40岁开始每年进行1次胸片检查,有条件还可以查pET-CT,该检查可以发现全身肿瘤。出现与季节、用药无关的咳嗽、咯血及胸闷应早就诊。
人为因素:不婚、晚婚、晚育、不生育、不哺乳、肥胖等。
预防对策:尽量避免以上情况,有上述情况者以及患某些慢性乳腺病的人,应从30岁起每年进行触诊、B超等检查,必要时进行钼靶检查。无危险因素者也要从35岁起每年查乳腺。
人为因素:喜欢吃肉和油炸食品,很少食用蔬菜水果。
预防对策:多食用粗纤维食品,少吃油炸食品。从35岁起每年进行肛门指检和大便化验,必要时需查肠镜,如反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。
胃癌
人为因素:有吃剩饭剩菜的习惯,喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。
预防对策:避免吃剩菜剩饭,少吃烧烤煎炸食品。这类朋友如果出现吞咽不适、打嗝等胃部不适,早进行胃镜检查,45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人,每年查1次胃镜。
宫颈癌
人为因素:性行为过早、有多个性伴侣及经期性生活不洁等。
预防对策:杜绝性生活出现以上情况。20岁以上有过性行为的女性,每年应定期进行液基薄层细胞学检查。