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脚面一动就疼是怎么回事

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脚面一动就疼,和过度劳累、扭伤、足底筋膜炎、腱鞘囊肿痛风等原因有关。建议及时就医,明确病因后,在医生指导下给予相应的治疗措施。

1、过度劳累:如果日常运动量过大或者长期进行剧烈运动,可能会导致脚部肌肉过度伸张,从而出现疼痛、肿胀等。日常可使用双手对脚部肌肉进行按摩,力度需要适中,时间可以控制在15~20分钟。晚上休息前可以使用40~42℃的温水进行泡脚,时间可以控制在20~30分钟。

2、扭伤:如果日常没有注意脚部的保护工作,发生扭伤后,可能会导致局部软组织受损,从而出现肿胀、疼痛等不适症状。一般是通过冷敷和热敷进行治疗,24小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷,24小时后可以使用43~45℃的热毛巾对局部进行热敷,冷敷和热敷的时间可以控制20~30分钟,1~2小时后可重复进行。

3、足底筋膜炎:主要是足底筋膜内侧和跟骨连接处的无菌性炎症,在炎症的刺激下,会导致脚部出现较为明显的疼痛。如果病情比较轻微,可以通过体外冲击波疗法进行治疗,时间可持续20~30分钟,一日可进行1~2次。如果病情比较严重,还可遵医嘱服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

4、腱鞘囊肿:是一种软组织损伤性疾病,本质是关节、韧带或肌腱附近的良性肿物,如果长在脚部,会出现半球状隆起,会引起疼痛、麻木等。如果没有出现明显的临床症状,可以暂不治疗,但要定期到医院复诊。如果诱发明显的临床症状,可以通过外科手术进行切除治疗。

5、痛风:是因血尿酸水平过高,导致尿酸结晶沉积在关节内从而引起的病变,会诱发关节出现红、肿、热、痛。患者可遵医嘱通过吲哚美辛片、秋水仙碱片、非布司他片等药物进行治疗。如果病情比较严重,需要进行剔除痛风石术。

患者在接受医生治疗时,不可私自改变治疗方案,以免影响病情控制。患者要注意脚部的保暖,避免脚部受寒冷空气刺激,影响疾病恢复。

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