陈皮是生活中常见的中草药,也是一种常见的香料。它是人们吃橘子时收集的新鲜橘子皮。隔年储存后得到的橘子皮干制品,可以用来泡水。我们来看看陈皮泡水的十大功效。
陈皮泡水十大功效
1.健脾祛湿
陈皮药辛苦,进入脾经肺经。平时在水中喝一些陈皮可以达到很好的健脾作用,而且陈皮有很好的燥湿作用,可以去除体内的水分。
2.提高身体免疫力
陈皮尝起来有点苦,可以清热解毒。人们可以在水中饮用,使身体吸收丰富的维生素和精油。这些物质不仅能提神醒脑,还能促进人体新陈代谢,还能改善人体免疫功能。对人体虚弱、免疫力低下有一定的调理作用。
3.预防晕车
很多人会晕车。坐公交车前,可以在嘴里放几块陈皮,然后慢慢吞下,可以防止晕车。或者可以直接泡在水里喝,可以缓解晕车的不适。
4.止咳化痰
陈皮含有大量的挥发油,具有一定的刺激性,能对人体起到很好的祛痰作用,使人体内的痰容易咳出。此外,陈皮挥发油还能稍微扩张支气管,具有良好的止咳平喘作用。平时适量饮用陈皮水,可有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适。
5.促进消化
浸泡在水中的陈皮可以为人体提供丰富的挥发油。该物质不仅能促进唾液和胃液的分泌,还能温和刺激胃,加速胃肠蠕动,促进胃内食物的消化吸收。人们经常用它浸泡在水中,这可以预防和缓解消化不良和食欲不振。浸泡在水中的陈皮也可以去除油腻。食用大鱼大肉后,及时浸泡在水中的陈皮可以有效减轻胃的负担。
6.美容养颜
陈皮富含维生素C,维生素C可以美容。因此,通常在水中饮用陈皮不仅可以排出体内的毒素,还可以促进身体的血液循环,起到美容的作用。
7.缓解胃痛
有胃痛习惯的人可以用陈皮浸泡在水中,加入适量的红糖水,对暖胃有很好的效果。如果你坚持一段时间,你会发现你的胃痛改善了很多。所以有胃痛习惯的人可以试试。
8.治疗感冒
陈皮有出汗的作用,尤其是感冒开始咳嗽的时候,可以用陈皮泡在水里喝,加入适量的红糖,可以快速让身体出汗,从而治疗感冒。
9.促进睡眠
陈皮含有香精油,香味独特,能清醒、安神、促进睡眠。尤其是一些经常失眠的人,不妨泡一杯陈皮水试试。
10.淡斑美白
淡斑美白也是人们在水中饮用陈皮的重要作用,因为它含有维生素C,可以防止人体内黑色素的产生,其他营养素可以促进皮肤细胞的再生。人们坚持在水中饮用,可以提高皮肤弹性,淡化色斑,美白皮肤,延缓皮肤老化。
经过以上介绍,相信大家对陈皮泡水的十大功效有了更多的了解。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。