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止咳食谱有哪些

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关键词: #止咳

咳嗽是一种非常常见的呼吸道疾病,慢性咳嗽通常是由于咳嗽不注意,没有及时治愈。患者在积极配合医生治疗的同时,也必须注意饮食调节,让我们看看什么是咳嗽饮食。

什么是止咳食谱?

一、银耳羹

配料:干银耳50克,冰糖600克,蛋清1个。

做法:将银耳煮沸,加入冰糖溶解成汁。加入少许水搅拌蛋清后,冲入锅中搅拌。泡沫浮面后,用勺子清洗,然后用纱布过滤糖汁,然后冲入银耳锅中食用。

二、马蹄雪梨胡萝卜糖水

配料:红皮萝卜、马蹄、雪梨、芽糖或冰糖。

做法:马蹄去皮切块,雪梨胡萝卜切块,锅里加水,将切好的材料放入锅中大火煮沸,加入适量的麦芽糖或冰糖,小火半小时即可。止咳化痰,清喉。主要治疗风热咳嗽,咳而不爽,痰黄粘稠,口干欲饮。

三、银耳百合汤

配料:银耳、百合、沙参各10克,冰糖20克。

做法:将银耳用冷开水浸泡至膨胀变软,放入砂锅中,加入百合、沙参、冰糖,用文火炖1小时。

四、甘草水

配料:甘草、蜂蜜、醋。

练习:先将甘草放入健康锅中煮十分钟,然后加入蜂蜜和醋,每天早晚喝一次,连续吃一周可有效缓解咳嗽。

五、丝瓜粥

配料:丝瓜500克,粳米100克,虾米15克,姜葱各适量。

做法:将丝瓜洗净,去肉切块备用;粳米洗净备用。锅里加水,上火烧开,倒入洗好的粳米煮粥。煮熟后,加入丝瓜块、虾、葱、姜,煮沸入味。

功效:丝瓜含有皂苷、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪蛋白质维生素B、维生素C等成分,味甘凉,能清热、凉血、解毒,与粳米、虾一起煮粥,具有清热、胃、痰、咳嗽的作用。对慢性支气管炎、咳嗽或喉咙痛有一定的治疗作用,可用于早餐和晚餐。

经过以上介绍,相信大家对止咳食谱有了更多的了解。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

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