电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

糖尿病患者能吃什么水果

内分泌科编辑
0次浏览

关键词: #糖尿病 #水果

糖尿病患者可以吃橙子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、椰子、青梅等。这些水果每100克的糖含量低于10克,所以糖尿病患者可以适当食用。如果血糖不稳定,注意饮食,每天吃不超过100克的水果。

糖尿病患者可食用的水果

1、石榴石榴味甘、酸、涩,具有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,尤其是口渴、口干明显的糖尿病患者。

2、梨大多数人都知道梨有清热、生津、润肺的功效,喉咙痛、生气的人喜欢用梨锅水喝。但关键是梨的含糖量相对较低,糖尿病患者可以吃梨,数量不足以导致血糖升高,所以糖尿病患者可以放心吃。

3、葡萄柚含有大量的营养物质,葡萄柚汁含有胰岛素样成分,所以糖尿病患者吃葡萄柚不仅可以降低血糖,还可以保护心血管系统,糖尿病患者可以放心吃葡萄柚。

4、从中医的角度来看,猕猴桃猕猴桃具有调节气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效。适用于腹部肥胖、胃肠胀气、烦热的糖尿病患者,更适用于黄疸患者。

糖尿病吃水果注意事项

1、吃水果前,空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,无高血糖或低血糖。在此基础上,患者可以适当食用低糖水果。

2、吃水果的时间一般是作为额外的食物,即在两餐中间或睡觉前一小时,可以避免一次摄入过多的碳水化合物,使胰腺负担过重。一般不建议在饭前或饭后立即吃水果。

3、根据水果对血糖的影响,每天可以吃200克左右的水果,主食应该减少25克,这样食物等值交换可以保持每天摄入的总热量不变。

4、在选择水果时,许多患者认为“不甜”的水果可以吃得更多,但事实上,无论水果是甜的还是酸的,都含有一定量的葡萄糖和果糖,不仅可以通过吃酸来判断葡萄糖果糖的含量。糖尿病患者应选择低生糖指数水果,以帮助保持血糖稳定。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

小孩咳嗽厉害怎么快速止咳 酸枣仁怎样吃治失眠有效 8种催奶下奶快的食物 黄精的功效与作用吃法 腹膜癌能活多久 什么方法能治疗腹膜癌 肥厚性心肌病会不会引起血压高 肥厚性心肌病会引发这些症状 胆石形成的机制是什么 看看湿热体质的诱发因素 肝性脑病和肺性脑病有什么区别 过敏性疾病有哪些? 高弓足的病因有哪些 高弓足的四个病因分析 腱鞘囊肿的症状 胎粪吸入综合征严重的并发症有哪些 了解一些电脑病的护理知识 如何正确使用胰岛素 解析常见的三种胰岛素注入方式 身上老是反复的起疙瘩是怎么回事 生姜让你告别虚寒 变身活力美人 什么是胆固醇 坏胆固醇 好胆固醇 手指甲四周脱皮是缺什么? 哪些人群不宜食用鹅蛋 一定要牢记 豌豆和青豆的区别有哪些 重度腹膜炎怎么办 阴壁囊肿需要怎样治理 治疗阴壁囊肿的方法有哪些 高烧5天后转氨酶很高怎么办 黑布林如何食用可以增强食欲 胃穿孔的症状都有哪些 胰岛素瘤能保守治疗吗 胳膊发麻疼痛怎么回事 早上喝芝麻糊好吗 肺腺癌分几期 有什么方法能治疗肺腺癌 舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程? 佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗 鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些 维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些 怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效 盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗 血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么