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三七粉什么时候吃有效果

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三七粉是指用三七主根打磨而成,是一种中药,三七粉的治疗效果很强,三七粉也有生吃或熟吃的区别,那么什么时候吃三七粉最好最有效呢?以下是一个介绍。

什么时候吃三七粉最好最有效?

1.早上

早上最好吃三七,因为三七具有促进血液循环和通络的作用,但也能提高免疫力,所以早上吃三七可以抵抗一天的邪恶。早上7点到9点是吸收营养的最佳时间,所以早上吃三七的效果最好,所以三七适合早上吃。但需要注意的是,早上吃三七不能超过5克,最好吃3克左右。

2.饭前

如果三七粉想要有效,最好早上起床,晚上吃饭前空腹吃,因为空腹吃药的效果吸收更好。三七粉只是一种滋养身体的药物,而不是一种药物,所以没有太强制性的要求,如果有一天晚饭前忘记服用,晚饭后服用并不重要。

3.晚上

三七适合晚上吃,因为三七可以改善睡眠,晚上吃三七可以帮助改善失眠,延长睡眠时间。晚上吃饭前最好注意,因为吃太多三七会导致兴奋,但会影响睡眠。早点服用可以避免晚上因过量药物而失眠。晚上10点以上不要服用三七。

4.饭后

饭后服用也可以。中药不太强调饭前或饭后服用。三七性凉,如脾胃不好、脾胃虚寒等,饭后可服用。饭后服用可以减少药物对身体的影响。如果你经常呕吐,你最好在饭后服用。饭后呕吐的几率较小。

经过以上介绍,相信大家对什么时候吃三七最好最有效有了更多的了解。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快,身体健康。

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