菊花和枸杞是常见的中草药,但也与普通人作为医疗保健产品和补充剂,直接用沸水冲泡可以充分发挥医疗保健的作用。那么,菊花和枸杞在水中饮用的效果是什么呢?接下来,让我们了解一下。
菊花和枸杞泡水有什么作用?
1.养肝明目
菊花一直被誉为“明目要药”,主要具有平肝明目的作用,枸杞也是养肝明目的常用药物。枸杞和菊花不仅能滋肾养肝,还能明目,因为枸杞和菊花是护眼药材,每天喝菊花茶有助于缓解眼睛疲劳。
2.增强免疫力
菊花可以在一定程度上抑制病毒的活性。如果其有效成分浓度达到一定程度,也能有效抑制流感病毒。枸杞中所含的枸杞多糖可以改善吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,进而提高免疫力和抗病能力。因此,菊花和枸杞茶可以增强免疫力。
3.清热解毒
本草纲目中提到菊花具有“散风热、平肝明目”的功效。如果你有肝火,你可以多喝菊花茶。此外,现代药理学发现菊花具有中枢镇静和解热作用,对某些细菌也有一定的抑制作用。因此,枸杞+菊花也有一定的清热解毒作用。
4.降低血压
菊花中所含的黄酮类化合物和酒精成分可以软化血管,清除血管壁上积累的胆固醇;加速血液循环,降低血压。此外,从枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸乙酯也有降低血压的作用。因此,对于高血压患者,菊花和枸杞可以适当地喝茶。
菊花枸杞茶的注意事项
1.脾胃虚寒的人少喝
菊花和枸杞具有清热解毒的作用,属于冷食。如果脾胃虚寒,很可能对肠胃不好,会继续极大地影响人的消化吸收。
2.不宜加糖
许多人习惯于在枸杞菊花茶中加糖,使水的味道更甜。然而,对于有体温的人来说,加糖会降低菊花的清热效果。虽然味道发生了变化,但它会加重体温。为了保证枸杞菊花在水中浸泡的效果,建议不要添加其他东西。
3.空腹、饭后、晚上不宜饮用
菊花枸杞茶药理寒,空腹饮用容易刺激肠胃,引起反酸。饭后饮酒会增加胃的负担,不利于胃对食物的消化吸收。因为枸杞有生血的作用,晚上喝菊花枸杞茶会导致失眠。不建议在上述三个时间点饮用菊花枸杞茶,最好在上午10点或下午3点左右饮用,因为在这两个时间点饮用菊花枸杞茶可以消除眼睛疲劳,滋养肝脏和明确的目的。
在阅读了以上内容后,我相信你对菊花和枸杞泡水的效果有自己的理解,但也介绍了菊花枸杞茶的预防措施,我希望以上内容能帮助你,祝你生活愉快,身体健康。