电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

孕妇便秘可以多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,也可以每天喝一杯蜂蜜水来缓解便秘。妊娠期便秘是由胎儿逐渐增大引起的,会影响胃肠蠕动,也可能是由胃肠功能引起的疾病。此时,你可以适当地吃一些油性食物,如芝麻、核桃、花生、肉等,可以帮助润滑肠道,防止粪便太干太硬,但注意不要吃太多。

孕妈妈便秘如何调理?

1、每天起床后空腹喝一杯温开水,可以刺激肠道蠕动。养成定期排便的习惯。

2、不要吃太多的食物,多吃富含纤维的食物。同时,限制糖和合成食品的摄入。

3、孕妇应多吃富含纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、卷心菜、菠菜、丝瓜等,以增加肠道蠕动。

4、孕妇要加强锻炼,工作时要经常改变姿势,避免久坐或站立。

5、在医生的指导下,适当服用具有温和排便作用的药物。如严重,可选择开塞露或甘油栓,必须在医生的指导下进行。

什么能缓解孕妇便秘?

1、玉米

大米是粗粮,富含膳食纤维,能刺激孕妇胃肠蠕动,加速粪便排泄,预防胡环便秘症状。

2、燕窝

燕窝具有滋阴润燥的功效。燕窝酸是一种具有特殊生物活性的物质,能有效吸收孕妇肠道内的垃圾,缓解便秘症状。

3、芋头

芋头中含有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动,保护消化系统。此外,芋头可以帮助人体更好地消化和吸收食物中的营养,去除血管壁上的脂肪沉淀物,缓解怀孕期间的便秘。

4、苹果

怀孕期间可以多吃水果,苹果含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维。孕妇吃苹果可以有效提高胃肠蠕动效率,缓解便秘症状。吃苹果不会生气。

5、黄豆

大豆含有高质量的膳食纤维,通常便秘,有利于改善孕妇便秘,大豆中含有油的蛋白质能有效促进孕妇的新陈代谢。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

脑干损伤如何护理 脑干损伤的三个护理方法介绍 湿气怕三种水果 左背酸是什么原因引起 肺气虚弱的症状是怎样的 浑身无力冒汗是怎么回事 胸腔积液抽取后吃什么东西 食用鸽子蛋的六大保健功效 木瓜的功效与用途 ​葡萄的功效与作用 电子鼻咽镜几分钟做完 做电子鼻咽镜有哪些注意事项 查6项激素比较好的时间 温烧反反复复怎么回事 胰岛素瘤容易与哪些疾病混淆? 肾上腺皮质功能减退是什么症状 腿上起了好多红疙瘩而且很痒怎么办 胃下垂的症状主要是有什么 胃下垂的人吃什么好 了解胃下垂的饮食宜忌 熬夜容易导致肝气郁结 肝气郁结加速男人衰老 手肘长了很多小颗粒是什么 阑尾炎饮食注意事项 发烧37.5要吃退烧药吗 手伤到筋了多久才能恢复正常 长效胰岛素什么时候打 了解打胰岛素的方法 一夜轻多少斤说明代谢快 鹌鹑的营养价值 一夜没烧怎么早上又烧了 什么是造影剂?造影剂过敏的不同反应症状 喂奶的正确方法 皮肤偏黄要穿什么颜色的衣服好?建议选择这5个颜色! 北柴胡的功效与作用 盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些 痔疮胶囊能治疗内痔吗 痔疮胶囊的功效与作用 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效 银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些