电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

预防肠痉挛要做到哪些方面

中医养生编辑
0次浏览

关键词: #肠痉挛 #痉挛

肠痉挛尽管是我们时常遇到的症状,造成这类现在的原因有牛乳蛋白过敏,腹部受凉,饮食因素,肠寄生虫毒素等。它时常会让患者感到身体不适,所以在日常中要做好预防工作,需要做的以下三点。

要点一:饮食有规律

很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

要点二:注意饮食卫生

吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。

要点三:保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。肠痉挛患者平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

其实不止肠痉挛患者要注意以上三点,很多疾病都是饮食,卫生习惯不好导致,所以我们要尤其引起重视。好好做到上面三点让自己有个健健康康的身体,同时一定的体能锻炼也是不可少的。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

睡觉打鼾怎么办 鸽子和什么一起炖汤有营养 牛奶一天喝多少好 头皮屑如何才能除根 卵磷脂的功效与作用及食用方法 山药蛋的功效与作用 喝红茶的功效与作用 中药青黛的作用与功效 拉肚子能减肥吗 感冒发烧忌口的食物 胃火旺怎么调理 杏仁的功效与作用禁忌 老白茶的功效与作用 中药云苓的功效与作用 狂犬疫苗多长时间内打 椰子粉的作用与功效 小龙虾的营养价值 孕妇能吃口香糖吗 怕冷是什么原因怎么调理 灵芝的功效和作用 金银花的功效与作用及食用方法 胆结石的食物疗法有哪些 如何防治热射病 韭菜籽可以壮阳吗 喉咙痛怎么治疗快的方法 脸过敏了红肿痒怎么缓解 中药治疗皮肤过敏的方法 玉米须能降血糖吗 红豆汤的功效与作用 暖胃吃什么食物 人参固本丸能不能长期吃 人参固本丸有副作用吗 醋酸环丙孕酮片的用法用量 醋酸环丙孕酮片的功效 参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效 龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗 消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项