堵奶有硬块疼怎么办?
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堵奶有硬块疼怎么办?
1、如果堵奶有硬块疼痛,应该通过让宝宝吮吸多余的乳汁、用手挤出多余的乳汁、热敷、按摩等方法来改善。
2、堵奶时有硬块疼痛,主要是乳腺导管不畅导致乳房内乳汁淤积所致。堵奶时有硬块疼痛让宝宝吮吸,这是最有效的通奶方法。关键是宝宝的含乳姿势要正确,包括整个乳晕,保证有效吮吸。您也可以用手挤出多余的牛奶,或者用吸奶器吸出多余的牛奶。当您通过牛奶时,您可以让您的乳房朝向地面。在这种情况下,用手挤压或用吸奶器会事半功倍。还可以用热毛巾进行热敷,促进乳汁畅通,局部按摩对疏通乳腺导管也有一定的作用。
3、堵奶时,应多喝水,多吃清淡食物,穿宽松舒适的内衣,避免压迫乳房,少喝催乳素汤,如黑鸡汤、木瓜猪蹄汤等,避免吃辛辣刺激性食物,如胡椒粉、芥末等。