生活不规则可能导致心律失常猝死

心律失常危险时可知猝死，专家发现，猝死者中的80个左右是白领，这与他们的生活习惯有很大关系。规律生活很重要，没有规律，心律失常突然死亡。

据专家介绍，近年来心律失常猝死事件经常发生在我们身边，尤其是白领阶层，由于工作压力大，生活不规律。猝死的主要原因是恶性心率异常引起的心脏病猝死。

专家表示，我国每年因心脏原因猝死的患者约为54万人，恶性心律失常是心脏猝死的最主要原因，可占8成左右。猝死常指发病后一小时内突发的意外死亡。

心律失常是临床上常见的疾病，几乎每个人一生都有过心律失常，但也有因为没有症状而感觉不到的心律失常。心律失常有很多种类型，并不是所有律失常都需要治疗，只有恶性心律失常才会导致猝死。

心律失常的诱因一般是什么？

突然死亡的诱因有病毒感染感冒、精神过度紧张、过度悲伤、过度疲劳、不合理使用药(特别是抗心律失常药物)、大量吸烟、过度饮酒、熬夜、过度激烈运动等。想要彻底防止心律失常的发生很困难，但是我们可以采取一些措施，尽量减少心律失常和猝死的发生。

我们应该如何异常？

1.保持良好的生活规律，保持平静的心情，避免大喜大悲，不要过度紧张和疲劳，运动适量，长期熬夜，减少烟酒摄入。

2.注意平时的身体保健。控制血压、血糖、血脂等危险因素，防止冠心病的发生。

3.如果有心悸、胸闷等症状，可以及时就医，中年后定期检查心电图，避免滥用可能引起心律异常物体，感冒后立即治疗。

专家表示，心率失常已成为影响青年人健康的主要因素之一，青年人应以预防为主，预防与治疗相结合，早发现早治疗。