血压118/66正常吗

血压118/66正常吗？

血压118/66一般是指收缩压118mmHg舒张压66mmHg，这个值在正常范围内，不用太担心，不会对健康造成影响。

正常血压范围一般为收缩压：90-139mmHg，舒张压：60-89mmHg。收缩压118mmHg舒张压66mmHg在正常范围内，代表人体心脏和血管处于正常运转状态，属于理想血压，不用太担心。平时要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。也可以做一些适当的体育锻炼，如慢跑、散步、骑自行车等，这样可以加速体内的血液循环，有利于健康。

在日常生活中，要注意均衡饮食，尽量选择清淡易消化的食物，如山药粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，可以帮助身体补充维生素和膳食纤维，有利于健康。