如何治疗老年脚抽筋?
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如何治疗老年脚抽筋?
抽筋是指肌肉痉挛,老年脚肌肉痉挛一般由寒冷天气、过度疲劳、钙缺乏等原因引起,一般可通过物理治疗或口服药物治疗,也可促进症状的改善。
1、天气寒冷:当温度相对较低时,没有采取预防和控制措施,可能会影响血流速度,容易引起足部肌肉痉挛,但也会引起局部疼痛或肌肉痉挛,可通过加强保暖或热敷来改善。
2、过度疲劳:如果在长途旅行或爬山的过程中,可能会增加腿部肌肉的负担,导致肌肉紧张,使腿部乳酸积聚,伴有肌肉痉挛,可通过按摩或休息来改善。
3、缺钙:钙是人体不可缺少的营养物质。如果长期缺乏,可能会导致骨质疏松和腿部肌肉痉挛。需要配合医生使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗,有助于补钙。
不排除腰椎间盘突出、腰肌劳损、下肢静脉曲张等引起的肌肉痉挛,具体需要到医院做相关检查,配合医生治疗。