睡眠心率49算正常吗
心血管内科编辑
睡眠心率49算正常吗?
睡眠心率49次/分一般算正常。
通常情况下,大多数人清醒时心率为60-100次/分。如果心率超过100次/分,则属于心动过速,如果心率低于60次/分,则属于心动过缓。通常人体晚上睡觉时心率会减慢,可能低至50次/分左右,属于生理条件。此时心率为49次/分,无需特殊处理,多为正常情况。
如果最近服用降低心率的药物,如盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等,或患有心脏病和长期体育锻炼,可能会出现心率下降。如果心率下降,避免过度恐慌,及时到医院进行相关检查,如心脏彩色多普勒超声、心电图等,明确病因后有针对性的治疗。
在日常生活中,也要做好正确的护理工作,可以尽量卧床休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。还要合理饮食,避免吃辛辣食物,多吃菠菜、胡萝卜、土豆等清淡食物,对健康有好处。