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跑800米后打喷嚏感冒怎么了?
由于血液循环加快、气道扩张、粘膜分泌增多、大脑反应,800米后不停地打喷嚏感冒。
1、血液循环加快:跑步时,人体血液循环加快,血液中的免疫细胞和过敏原增加,使鼻腔更容易对异物过敏,引起打喷嚏。
2、气道扩张:运动增加肺活量,气道扩张,鼻腔空气流动更快,异物或刺激物更容易进入鼻腔,刺激粘膜,引起打喷嚏。
3、粘膜分泌增加:运动会刺激鼻粘膜分泌增加,不仅能保护鼻腔免受外界环境的伤害,还能去除异物。但过多的分泌物很容易刺激打喷嚏的反应。
4、大脑反应:运动时,大脑中的运动中心活跃,但相邻的同侧延髓也受到刺激,导致打喷嚏。
跑800米后打喷嚏是一种正常的生理反应,不用太担心。如果经常打喷嚏,可以注意保持口鼻通畅,减少对鼻粘膜的刺激,也可以尝试在运动前用清水清洗鼻腔,减少异物的引入。
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