脚踝肿了怎么办?
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关键词: #脚踝
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脚踝肿了怎么办?
脚踝肿胀可通过制动休息、物理方法和口服药物治疗,通过及时正确的治疗可有效缓解症状。
1、制动休息:脚踝肿胀可能是由于过度运动或意外扭伤、长期从事重体力工作等原因,也伴有疼痛、活动有限等症状,需要减少活动,卧床休息,也可抬高患肢,可使血液循环顺畅,减少肿胀。
2、治疗方法:如果脚踝肿胀发生在24小时内,可以用冰块局部冷敷,可以起到消肿止痛的作用。如果超过24小时,可以用热毛巾热敷,可以促进皮下血液循环,促进血液吸收,从而缓解症状。
3、口服药物:脚踝肿胀也可与药物治疗相结合,在医生的指导下服用舒筋活血片、消炎胶囊或三七伤片。
除上述方法外,还可外用药膏或外用药膏。治疗过程中,一定要按量使用药物,短时间内不能做重体力工作。您可以吃一些蛋白质含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,这样可以增加身体的营养,提高身体的抵抗力,有助于疾病的恢复。