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脚踝与跟腱疼痛的原因及治疗方法

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关键词: #疼痛

脚踝与跟腱疼痛的原因及治疗方法:

脚踝和跟腱之间的疼痛可能与生活方式不良、跟腱炎、骨关节炎等因素有关。治疗方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。

疾病的详细情况和治疗方法如下:

1、生活方式不好

例如,高强度的跑步、跳跃、负荷和鞋子不适合脚,会对脚跟、脚踝和周围组织造成明显的挤压和摩擦,或增加脚的负荷,导致脚踝和跟腱之间的疼痛。

平时要注意间隔休息,避免过度劳累和剧烈运动,活动时尽量穿宽松舒适的鞋子,以减轻足部负荷,减少摩擦和挤压,有助于缓解疼痛。随着生活方式的改善,不适症状可以逐渐缓解,不用太担心。

2、跟腱炎

跟腱炎一般是由跟腱反复剧烈拉伸引起的紧张损伤。由于跟腱炎症,可导致跟腱、跟腱和脚踝连接处出现大量炎症介质,刺激周围感觉神经,引起疼痛。

生病期间应合理安排活动和工作和休息,早期需要减少跟腱活动,避免损伤进一步加重,必要时可用胶带固定踝关节,缓解拉伸时产生的张力,帮助减轻疼痛。当疼痛难以忍受时,可按照医生的建议使用布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗,起到抗炎镇痛的作用。如果保守治疗6个月后症状没有改善,可以考虑手术治疗,如清理修复、腓肠肌延长等。

3、骨关节炎

骨关节炎是一种以关节软骨损伤为主的慢性疾病。持续的炎症刺激会导致关节软骨退化、纤维化、断裂和缺陷,进而影响周围的血管和神经,引起疼痛。由于踝关节与跟腱的交界处位于踝关节,当踝关节发生骨关节炎时,会引起局部疼痛。

在急性期,可对受影响部位进行冷敷,减少渗漏,减少肿胀,缓解疼痛,必要时可使用拐杖、拐杖等辅助活动,减轻关节负荷,帮助恢复。疼痛明显的患者可按照医生的建议使用阿司匹林、吲哚美辛、萘普生等非甾体抗炎药进行治疗,起到镇痛作用。如果保守治疗效果不理想或病情恶化,可以考虑手术治疗,如关节镜清理、截骨、关节融合、人工关节置换等。

除上述因素外,这些症状还可能与创伤性关节炎、类风湿性关节炎类风湿关节炎等疾病有关。如果症状长期难以改善,建议及时就医,明确病因后进行有针对性的治疗,避免延误病情。

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