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甲状腺高饮食应该注意什么?

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关键词: #甲状腺

甲状腺高饮食应该注意什么?

甲状腺高是指体内甲状腺激素含量高,需要遵循健康的饮食结构,如限制碘摄入、合理补充蛋白质、补充维生素等。

1、限制碘摄入:平时需要用无碘盐代替含碘盐,避免吃海鲜,包括贝类、海藻等。甲状腺激素高本身就是过量摄入含碘食物引起的,所以生病后需要限制碘的摄入,不要吃含碘量高的食物,包括海带、海藻、海鲜等。

2、蛋白质补充合理:可适当补充身体所需的优质蛋白质,如鸡蛋、肉类等,有利于提高身体的抗病能力。但不建议吃太多肉,否则会刺激神经兴奋,从而加重出汗、潮热等症状。

3、维生素补充:生病期间还需要适当补充维生素,这也有助于增强体质。建议多吃新鲜水果和蔬菜,包括芹菜、韭菜、香蕉、橘子等,其中含有多种维生素和钙、镁、钾等矿物质营养。

甲状腺激素含量高的患者也应确保足够的热量和饮食。一般来说,饮食应清淡易消化,不能暴饮暴食,不能吃碘食物,但应补充热量、蛋白质、维生素和矿物质营养。

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