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跳绳伤到脚踝怎么办?

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关键词: #脚踝

跳绳伤到脚踝怎么办?

跳绳损伤脚踝可能是由于剧烈运动、动作不正确等原因,可进行一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗、康复治疗,具体如下:

1.一般治疗

患者关节损伤后,应固定患处,限制关节活动,防止损伤加重,同时抬高患肢,促进血液回流。

2.物理治疗

患者可以通过光、热、电、声、磁、蜡等物理方法促进炎症的消退,加速疾病的恢复,也可以在损伤后48小时内通过局部冰敷减轻肿胀,48小时后通过热敷促进局部血液循环,缓解疼痛症状。

3.药物治疗

如果患者有无法忍受的疼痛症状,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物来缓解症状。

4.中医理疗

患者还可到正规医院按摩昆仑穴、阴陵泉穴、涌泉穴等穴位,促进受损部位血液循环,缓解粘连软组织,缓解不适症状。

5.手术治疗

患者在跳绳时,如果脚踝出现开放性伤口,也应在伤后6-8小时内到医院进行清创缝合。如果意外引起局部骨折和明显移位,可以通过内外固定手术进行治疗。

6.康复治疗

康复期间,患者还应听从医生的建议进行适当的康复训练,逐步增加患肢的主动活动,避免肌肉萎缩,促进关节功能的恢复。

如果患者休息后症状没有明显改善,应及时到医院完善实验室检查、成像检查等明确诊断,配合医生进行有针对性的治疗。大多数患者在积极治疗后,症状会逐渐消退,预后良好。

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