大三阳的保健护理

乙型肝炎大三阳传染性强，病毒活跃度高，血液传播、母子传播、性接触传播，不通过消化道传播，正确对待乙型肝炎大三阳患者，患者除治疗外，还要注意保持良好的休息习惯和保健护理。

1、保持良好的休息习惯，不能熬夜。熬夜对乙型肝炎大三阳患者身体伤害较大，患者含乙型肝炎病毒，免疫力和抵抗力低，长期熬夜会加重肝脏的负担，晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修复的时间，熬夜会伤害肝脏，加重病情。

2、体育锻炼。患者的免疫力和抵抗力弱，通过体育锻炼提高体质，提高身体的抵抗力和免疫力，排毒身体，缓和心情，患者可以适当参加太极、钓鱼、散步等运动项目。

3、注意卫生。良好的卫生习惯也很重要，否则容易滋生细菌，乙型肝炎大三阳患者的肝脏已经受到一定程序的损伤，长时间来自脏乱的环境，接触大量的细菌，给各种病原微生物带来进入的机会，感冒和感染各种疾病，本来静止治愈的乙型肝炎

4、饮食均衡。患者应保证饮食平衡，不吃油腻的食物，不吃甜食和冰饮料，远离啤酒，夏天来临时，可以多吃清淡的食物和酸水果，刺激食欲。

5、每天多喝水。要及时补充体内的水分，夏季由于出汗过多，容易因缺水而造成体虚，所以患者每天要随身携带一个杯子，以便及时补充水分，每天饮水量应达到2000毫升以上，以白开水为主，少饮水，尤其是碳酸饮料。

6、保持明亮乐观的心情。乙肝大三阳患者在日常生活可能会面对很多误会，很多人以为通过直接接触会把病毒传染到自身上，其实乙肝大三阳不会通过消化道进行传播，只要未感染病毒的人没有出现口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病就不会传染。

在日常生活中患者需要保持良好的生活作息和生活习惯，一定不能熬夜，很多人有熬夜的习惯，其实熬夜会肝脏的影响比较大，患者还要定期到正规医院进行常规检查，为注射乙肝疫苗的，应及时进行乙肝疫苗的接种。