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继发性宫缩乏力患者的饮食宜忌

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关键词: #宫缩

继发性宫缩乏力患者的饮食宜忌:

不同体质的妇女,由于个体之间的差异,在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。

1.身体营养状况一般的女性应在怀孕前3个月至6个月开始注意饮食调理,每天摄入足够的优质蛋白质维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这是胎儿生长发育的物质基础。

2.优质蛋白质是指容易消化吸收的蛋白质,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素A、D、C、B主要是。新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和微量元素,其中钙、铁、磷、锌和碘是最重要的。钙和磷直接关系到胎儿骨骼和牙齿的形成和发育,铁直接关系到造血功能,锌和碘直接关系到胎儿的智力发育和畸形预防。牛奶、鸡蛋、骨汤、动物肝脏、虾皮、水产品和坚果都含有这些物质。适量摄入脂肪有助于脂溶性维生素的吸收和利用。

3.如果身体瘦弱,营养状况差,孕前饮食调理更重要。最好在怀孕前一年左右注意。除了以上营养内容外,还要注意营养要全面,不偏食,不挑食,搭配要合理,注意烹饪技术,多注意口味的改变,循序渐进,不要急于求成,孕前营养要达到更好的状态。

4.肥胖和营养状况良好的人一般不需要增加营养,但高质量蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的摄入仍然是必不可少的,但他们应该少吃高脂肪和糖的食物。

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