吃什么对老花眼好

吃什么对老花眼好？

老花眼主要在于治疗和预防。没有饮食可以解决老花眼的症状。平时多吃维生素C和维生素A的膳食补充剂，可以保持均衡的饮食结构，对身体有益，但没有能有效缓解老花眼问题的食物。

老花眼在40岁以上的人中更为常见。它属于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩减少。体内雌激素水平降低，雄激素代谢降低，这是由年龄增长引起的。建议保持良好的生活方式，用近视眼镜或药物治疗，并适度补充一些维生素A和胡萝卜素。

老花眼患者通常可以多吃水果和蔬菜、豆制品、动物肝脏、黑豆、蜂王浆等食物。特别是黑豆含有更多的植物蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸、亚油酸、多种维生素、烟酸和大量钙，降低胆固醇，预防动脉硬化。不要低估平时的户外运动，经常有效的锻炼，能保持身体强壮，延缓衰老，能有效预防老年疾病的早期发展，预防一些生理衰老。

老花眼的早期视力是模糊的，特别是在夜间，由于光线不足，情况更严重，必须去医院眼科进一步检查、验光，选择适合自己的老花眼；同时，加强肝肾，健胃饮食调理，饮食应富含各种营养，适合抗衰老食品。