空腹血糖7.1mmol/L高吗?需要什么控制?
关键词: #血糖
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空腹血糖7.1mmol/L高吗?需要什么控制?
正常空腹血糖范围为3.9mmol/L到6.1mmol/L,空腹血糖7.1mmol/L通常很高。如果只是简单的血糖升高,可以通过饮食调理和运动来改善。但是,如果医生反复测量后被诊断为糖尿病,应听从医生的建议服药治疗。
1、饮食调理:虽然空腹血糖为7.1mmol/L超出正常空腹血糖范围,但不属于糖尿病诊断。这时可以通过饮食调理来改善,少吃含糖量高的食物,比如巧克力和糖果。饮食要清淡,可以多吃新鲜水果和蔬菜,保持均衡饮食。
2、运动:部分人空腹血糖升高可能是由肥胖引起的胰岛素代谢紊乱引起的。在日常生活中,可以适当进行跑步、跑步等运动,通过促进脂肪燃烧,改善胰岛素代谢,防止血糖持续升高。
3、药物治疗:如果患者被医生诊断为糖尿病,除上述改善方法外,还应积极配合医生服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍等药物控制血糖,防止血糖持续升高。有些患者也可能需要通过注射来改善。
在日常生活中密切关注自己的血糖变化,如有不适及时到医院,明确具体原因,按照医生的建议进行标准化处理。